EPIDEMIA GRIPE 2012

Como estamos observando en los medios de comunicación, nos encontramos en pleno brote de epidemia gripal. Se está juntando con otros virus ( gastroenteritis, catarros de vías altas, bronquitis agudas, etc), por lo que la saturación de nuestros servicios de salud es alta.
Si necesitas información sobre tus síntomas lee este documento; también puedes contactar por teléfono con nuestro centro de salud y tu enfermera de referencia te asesorará. Los casos no complicados se controlan bien con los tratamientos sintomáticos habituales. Sólo atenderemos en consulta los casos no leves.

CONSEJOS ANTE INFECCIONES RESPIRATORIAS:

- Con la llegada de los primeros fríos es habitual la aparición de las infecciones respiratorias altas y de la epidemia de gripe anual.
- Son cuadros víricos, producidos por la entrada de un virus a través de la garganta. Por ello, tomar antibióticos no mejora nada estos cuadros. Suelen producir dolor de garganta ( sobre todo al tragar), fiebre ( > 38ºC en axila), dolores musculares y malestar general.

- ¿Qué puedo hacer para prevenir los catarros o la gripe?:

a) Abrigarme adecuadamente: usar ropa interior de algodón, evitar enfriamientos por falta de suficiente ropa, tener cuidado con los cambios de temperatura y el aire (usa ropa cortavientos).

b) En caso de tener ya un catarro, evitar su contagio a terceros: taparme la boca con la mano al toser, emplear pañuelos de papel y tirarlos tras cada uso, no acercarme mucho a las personas de alrededor mientras dura el cuadro, correcta higiene de manos…

c) Vacunarme de la gripe si soy grupo de riesgo.
- ¿Cómo debo tratar mi catarro?:

a) Abrígate adecuadamente: sin pasar frío ni calor.

b) Bebe abundante líquido; así, las secreciones respiratorias se eliminan mejor.

c) Para el dolor, malestar y fiebre: paracetamol, 1 gramo 3 o 4 veces al día ( para adultos, para niños menor dosis). Si hay mucho dolor de garganta u oídos, además de paracetamol, 1 o 2 veces al día puede añadirse antiinflamatorio: ibuprofeno 600 mgrs, metamizol ( Nolotil) o diclofenaco 50 mgrs ( salvo alergia o úlcera gastroduodenal).

d) Para controlar el dolor de garganta se aconsejan pastillas calmantes ( Angileptol® , Strepsils®, Lizipaína®) y gárgaras con manzanilla ( dejándola enfriar, 3 o 4 veces al día).

e) Si hay mucha tos seca puede usarse codeína ( Algidol sobres®, Toseína jarabe®).

Cuesta días quitar del todo la tos. Recuerda que las boticas que contra la tos estriñen.

-¿Cuándo debo acudir a mi médico?:

a) Si persiste fiebre >38ºC durante más de 3 días.
b) Si a pesar del tratamiento señalado existe mucho dolor de garganta.
c) Si aparece dolor continuo en el oído o supuración por la oreja.
d) Si al mirarse la garganta en el espejo se ven las anginas inflamadas y recubiertos de manchas de pus.
e) Si en personas con enfermedades respiratorias (asma, bronquitis crónica, etc) se nota dificulatad para respirar o dolor en el pecho.
f) Si sufro enfermedades crónicas severas y tengo una salud delicada.

-Si no cumples los criterios anteriores pero necesitas más información, consulta la Guía de la Salud ( columna de la izquierda) o bien contacta con nosotros por mail o teléfono.

-Rogamos que se acuda al centro de salud sólo cuando se cumplan los criterios anteriores.